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秋日之選

川貝燉鷓鴣

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原材料】鷓鴣3只(700克)、光雞300克、瘦肉200克、火腿30克、川貝母12克、桂圓肉20克、生薑2片  
【調味料】韭食鹽3克、雞精2克、味精4克、濃縮雞汁2克、花雕酒3克 
【製作過程】 
1、先把鷓鴣脫毛,開膛去內臟,光雞斬件,瘦肉切成粒,金華火腿切方粒,然後一同焯水去血污; 
2、把所有原材料裝入燉蠱,燉約4小時; 
3、將所有調味料放入燉好的湯中,調勻即可; 
4、準備:10分鐘,烹飪:4小時 
【特別提示】燙鷓鴣時水溫不要超過70℃,否則鷓鴣會脫皮。此菜能起到化痰、止咳、潤肺的功效

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